Gå vidare till innehåll Gå vidare till navigering
""

När mat inte är en källa till glädje

Om du eller någon du känner har en problematisk relation till mat, med inslag av oro, ångest eller negativa beteenden, kan det röra sig om en ätstörning. Det finns olika sorters ätstörningar med olika symtom. Gemensamt är att tankar på vikt, mat och ätande tar mycket tid och energi. Vem som helst kan drabbas och orsakerna kan vara många.

Tecken på ätstörningar 

  • Negativa tankar kring kropp och mat tar mycket energi. 
  • Överdriven fixering vid mat, träning och vikt. 
  • Missnöje och självförakt i relation till den egna kroppen. 
  • Egenvärde kopplat till kroppen. 
  • Tvångsmässig träning, fasta eller kräkningar för att bli av med något som ätits. 
  • Stark rädsla för viktuppgång eller stark önskan om viktnedgång. 
  • Mat delas in i kategorier som är rätt eller fel. 
  • Ångest av att äta normalstora portioner. 
  • Starkt sug efter att hetsäta. 
  • Upplevd förlorad kontroll över sitt ätande. 

Hur vet du, och vad kan du göra? 

Många som drabbas av ätstörning är bra på att bortförklara sina beteenden med rationella argument, både för sig själv och för andra. De kan sakna insikt i att de är sjuka och behöver hjälp. Om du misstänker att du eller någon du känner har en ätstörning kan det vara bra att öppna upp och prata med någon du litar på om dina känslor och vad du upplever. Via länkarna nedan hittar du kontaktvägar till mer information, stöd och professionell hjälp. 

Primärvården, Region Skåne 

På Region Skånes webbplats hittar du kontaktuppgifter till din vårdcentral. Där får du råd och hjälp kring olika sorters ätstörningar. 

1177 Vårdguiden 

1177 Vårdguiden är en samlingsplats för information om hälsa och sjukvård. Du kan ringa 1177 eller besöka 1177.se för råd om ätstörningar. 

Vuxenpsykiatrimottagning ätstörning Lund 

Vuxenpsykiatrimottagning ätstörning Lund har mottagning för alla över 18 år som har problem med ätstörningar. 

Frisk & fri 

Frisk & Fri – Riksföreningen mot ätstörningar – erbjuder stöd till personer med ätstörningar och deras närstående, bland annat genom digitala stödkanaler och telefontider. 

Ätstörning.se 

Ätstörning.se drivs Centre for Eating Disorders Innovation vid Karolinska Institutet i Stockholm och presenterar kvalitetsgranskad information om ätstörningar. 

Shedo 

Shedo är ideell förening vars syfte är att sprida kunskap om ätstörningar och självskadebeteende, samt stödja drabbade och närstående.

Senast uppdaterad 25 juni, 2025