När du mår psykiskt dåligt
Psykisk ohälsa är vanligt. Det kan vara ärftligt men också bero på saker som stress, ekonomiska bekymmer och sorg.
Tecken på psykisk ohälsa
- Nedstämdhet
- Oro
- Ensamhet
- Sömnsvårigheter
- Ätstörningar
- Riskbruk, beroende eller skadligt bruk av alkohol, narkotika eller hasardspel
- Ångest
- Depression
- Psykos och vanföreställningar
- Självmordstankar
Om du själv eller någon i din närhet upplever ovanstående – vänta inte. Be om hjälp så snart du kan. Här hittar du bra kontaktvägar där du kan få hjälp och mer information. Längre ner hittar du filmer med tips på vad du kan göra själv.
Självmordslinjen, i regi av Mind
Självmordslinjen drivs av Mind och är till för dig som har tankar på att ta ditt liv, eller har en närstående med sådana tankar. Du kan vara anonym. På Minds webb hittar du även information om psykisk ohälsa.
Akutmottagning vuxenpsykiatri Lund
Vänd dig till Akutmottagning vuxenpsykiatri i Lund när du upplever akuta psykiatriska besvär.
Primärvården, Region Skåne
På Region Skånes webbplats hittar du kontaktuppgifter till din vårdcentral. På vårdcentralen får du råd och hjälp kring alla sorters psykisk ohälsa.
Studenthälsan Lunds universitet
Studenthälsan Lunds universitet kan hjälpa dig att hantera stress, prestationsångest, oro, alkoholproblem, sömnsvårigheter, nedstämdhet med mera.
Studentprästerna vid Lunds universitet
Studentprästerna vid Lunds universitet erbjuder enskilda samtal för dig som pluggar vid universitetet, oavsett din tro eller livsåskådning.
Unga vuxna
Unga vuxna är en mottagning för dig mellan 16 och 29 år som bor i Lunds kommun. Unga vuxna erbjuder stöd och hjälp för dig som börjat må dåligt men kanske inte vet varför.
Psykoterapimottagningen Lunds universitet
Psykoterapimottagningen vid Lunds universitet erbjuder psykoterapi av studenter på psykologprogrammet, till reducerad kostnad.
Ring 1177
1177 Vårdguiden är en samlingsplats för information om hälsa och sjukvård. Du kan ringa 1177 eller besöka 1177.se för råd om psykisk ohälsa.
Råd och tips vid psykisk ohälsa
I våra filmer får du veta mer om vad du själv kan göra vid tecken på psykisk ohälsa. Vid nödsituation, ring alltid 112.